|
Ciężko się pozbyć nadmiaru fast foodów z tamtego roku.. 🥂🎉🙈 przynajmniej już 1 kg zgubiony. Powrót do normalnego jedzenia i za kilka dni będzie lżej.
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 52,76g | Eiwit: 62,09g | Kolhy: 209,75g.
Ontbijt: Joya Mleko Owsiane, Borówka Amerykańska, Foodspring Vegan Protein o Smaku Waniliowym, Biedronka Płatki Jaglane , Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru , Granola. Lunch: Biedronka Chałwa Sezamowa o Smaku Waniliowym, Dobra Kaloria Spirulina i Cytryna, Banan, Giovanni Rana Pesto z Bazylią , Tiradell Makaron z Soczewicy Czerwonej, Cukinia, Czerwona Papryka, Lidl Tofu Wędzone. Diner: Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Ryż Jaśminowy, Pietruszka Korzeń, Marchewki. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|