Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2019
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2515 kcal
|
Vet: 110,99g | Eiwit: 166,25g | Kolhy: 214,99g.
Ontbijt: Hellmann's Maionese, Margarina, Pullman Pão de Forma, 88 Sardinhas com Molho de Tomate. Lunch: Coca-Cola Plus Café Espresso, Aurora Linguiça Toscana, Margarina, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Itambé Leite em Pó Integral, Laranja Pêra, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|