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É hora de perder o que ganhou nas festas....foco, força, determinação....bora galera.
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63,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1029 kcal
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Vet: 69,26g | Eiwit: 81,63g | Kolhy: 21,43g.
Ontbijt: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Porto Alegre Requeijão em Barra, Café, Água com Limão. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido. Diner: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café. Snacks/Andere: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Polenguinho Polenguinho Light, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. meer...
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Gewichtsafname van 3,9 kg per week
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