Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2019
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 35,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1666 kcal
|
Vet: 59,83g | Eiwit: 102,37g | Kolhy: 175,94g.
Ontbijt: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Natville Manteiga com Sal. Lunch: Kisabor Molho para Salada Mostarda e Mel, Café com Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Batata Baroa, Batata Doce, Cenouras, Vagem Cozida, Badejo no Forno ou Grelhado. Diner: Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Rezende Pizza Calabresa. Snacks/Andere: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Marilan Magic Toast, Café com Açúcar. meer...
|
|
3007 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 10 minuten, Autorijden - 23 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 7 uren en 27 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|