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hoje foi dia de me pesar , acho q estou indo bem , comecei dia 1
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69,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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712 kcal
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Vet: 34,11g | Eiwit: 76,61g | Kolhy: 36,11g.
Ontbijt: Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Pêra Portuguesa. Diner: Azeitonas Verdes, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Snacks/Andere: Café com Leite Integral. meer...
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Gewichtsafname van 12,3 kg per week
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