Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2019
|
201,8 kg
Tot nu toe verloren: 22,8 kg.
Nog te gaan: 138,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2362 kcal
|
Vet: 155,52g | Eiwit: 140,98g | Kolhy: 104,02g.
Ontbijt: Boerewors, Rump Steak, Berocca Effervescent Tablet. Lunch: Nutritech Premium Diet Meal. Diner: Plums, Italian Salad Dressing, Dill Cucumber Pickles, Woolworths Pickled Onion, Olives, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel), Clover Gouda Cheese, Scrambled Egg, SPAR Red Viennas, Rump Steak, Cucumber (with Peel), Clover Feta Plain, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Olives, Lettuce Salad with Tomato. Snacks/Andere: Lay's Spring Onion & Cheese, Beacon Ebony & Ivory Chocolate, Oil Popped White Popcorn, Watermelon, Scrambled Egg. meer...
|
|
6080 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 48 minuten, Rusten - 13 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lisa1905s's Gewicht Geschiedenis
|