Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2019
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2062 kcal
|
Vet: 50,08g | Eiwit: 97,27g | Kolhy: 300,46g.
Lunch: 公仔点心 珍珠鸡, 曼可顿 品醇切片面包, 维记 低脂高钙奶. Diner: 菜心, 酱油, 煎鸡蛋卷, 粽子, 植物油, 粉丝, 清蒸或水煮虾, 鲜虾云吞, 煎萝卜糕. Snacks/Andere: 芝治 饼干, 燕塘 益生君风味发酵乳（低脂无蔗糖）, 麒麟饮料 午后奶茶, 曼可顿 品醇切片面包, ON 乳清蛋白粉（巧克力味）, 四洲 虾条. meer...
|
|
2083 kcal
|
Activiteit:
胸肌初级训练 - 12 minuten, Tabata高级 - 10 minuten, Boodschappen - 37 minuten, Lezen - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren en 19 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|