Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2019
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2472 kcal
|
Vet: 84,73g | Eiwit: 161,49g | Kolhy: 267,92g.
Ontbijt: Itambé Leite em Pó Integral, Pullman Rap10 Fit, Ovo, Margarina, Perdigão Salsicha Hot Dog. Lunch: Kiwi, Ameixas, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Oreo Oreo (4), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|