Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2019
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1079 kcal
|
Vet: 33,93g | Eiwit: 143,59g | Kolhy: 43,22g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Diner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Креветки (Вареные или на Пару). meer...
|
|
3290 kcal
|
Activiteit:
Golf (Lopend) - 3 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Cardio - 2 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Emertas's Gewicht Geschiedenis
|