Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2019
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2171 kcal
|
Vet: 80,03g | Eiwit: 140,57g | Kolhy: 216,11g.
Ontbijt: 曼可顿 品醇切片面包, 维记 低脂高钙奶. Lunch: 炒河粉, 炒牛肉. Diner: 菠萝, 植物油, 酱油, 鸡（不吃皮）, 鱼皮, 蒸鸡蛋, 清蒸鲈鱼, 炒菜心, 白飯, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 菜汤, 煮鸡蛋. Snacks/Andere: 麒麟饮料 午后奶茶, 维记 低脂高钙奶, ON 乳清蛋白粉（巧克力味）, 糖, 黑白 淡奶, 鸡蛋仔. meer...
|
|
2038 kcal
|
Activiteit:
哑铃打造性感人鱼线 - 14 minuten, 手臂轰炸初级 - 14 minuten, Naaien - 30 minuten, Boodschappen - 44 minuten, Zingen - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 5 uren en 45 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|