Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2019
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 32,14g | Eiwit: 106,85g | Kolhy: 145,15g.
Lunch: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Settele Linsen mit Spätzle. Diner: Netto French Salat Dressing, Salakis Schafskäse Light 9%, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Teriyakisoße, Mais, Rote Paprika, Sesamöl, Trawlic Wildlachsfilet. Snacks/Andere: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Milch (Vollmilch), ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, DM Sportness Eiweiß 60%, Äpfel. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
|
Cookie4me's Gewicht Geschiedenis
|