Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2019
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
523 kcal
|
Vet: 19,12g | Eiwit: 65,04g | Kolhy: 28,23g.
Lunch: Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia. Snacks/Andere: Mamão Papaia, Essential Nutrition Vanilla Whey. meer...
|
|
2280 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ajsa20's Gewicht Geschiedenis
|