|
Die erste Diätwoche ist nun vorbei. Neben 6x die Woche Krafttraining, gibt es nun auch jedes mal 30 Minuten Cardio hintendran.
Die 2,4kg sind größtenteils Wasser, aber man sieht schon eine optische Veränderung und das Wohlbefinden ist auch deutlich besser geworden.
Bleiben noch 17 weitere Wochen bis zum 1. Wettkampf.
Falls jemand aus dem Norden kommt und interessiert an einer Meisterschaft ist, am 4.5.2019 um 15 Uhr in Bad Fallingbostel geht es für mich dieses Jahr auf die Bühne. Am 18.5.2019 um 14 Uhr geht es dann in Cuxhaven weiter.
|
95,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|