Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2012
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1399 kcal
|
Vet: 45,21g | Eiwit: 79,05g | Kolhy: 170,68g.
Ontbijt: Pan de Trigo Integral, Queso Havarti Light, Jamon Cocido, Aquarius Libre, Semillas de Lino, Linnea V Barritas de Arroz y trigo integral con Chocolate con leche, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Lunch: Соевый Соус, Arroz Bastami, Jamon Cocido, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Pan Rustico Integral, Gelatina sin Azucar, Jamon Cocido. Diner: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Nueces, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún Claro en Aceite de Girasol, Cebollas, Tomates Rojos. Snacks/Andere: Goma de Mascar (sin Azúcar), Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). meer...
|
|
3314 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 22 minuten, Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 1 uur, Hardlopen - 11 km/h - 29 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren en 39 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|