Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2019
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
627 kcal
|
Vet: 17,60g | Eiwit: 60,03g | Kolhy: 59,58g.
Ontbijt: Café com Leite Desnatado, Sopa de Galinha. Lunch: Rolinho de Papel de Arroz e Vegetais com Carne e/ou Camarão, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Cenouras, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Snacks/Andere: Seriguela, Umbu. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vinha1973's Gewicht Geschiedenis
|