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Final do ano chegou e comi sem pensar no amanhã, agora é correr atrás do prejuízo... rumo aos 60kg 💪🏼💪🏼
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70,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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435 kcal
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Vet: 33,92g | Eiwit: 22,40g | Kolhy: 10,49g.
Ontbijt: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café. Lunch: Tomates, Seara Linguiça Toscana, Repolho Verde. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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