Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2019
|
92,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2865 kcal
|
Vet: 51,19g | Eiwit: 253,75g | Kolhy: 333,79g.
Ontbijt: Biotech USA Whey Protein (30g), Bio Primo Macs Pulver, Rosinen, Kurkuma, Trader Joe's Kokosraspeln, Aldi Nord Skyr, Happy Harvest Trockenpflaumen. Lunch: Kölln Müsli-Riegel Honig-Nuss, Gletscherkrone Müsli Riegel Cranberry. Diner: Peak Protein 85, Waffel, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kellogg's Rice Krispies, Eiklar, Ei, Kölln Haferflocken, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Snacks/Andere: Biotech USA Whey Protein (30g), Milbona Skyr Pur, Bon-Ri Milch Reis. meer...
|
|
2995 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|