Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2019
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50 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1363 kcal
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Vet: 59,46g | Eiwit: 50,85g | Kolhy: 161,58g.
Lunch: ミュンスターチーズ, 玉ねぎ, からし, 乾燥ゴマ, パスコ パン・ド・カンパーニュ, ライ麦パン, オートミール入り ライ麦パン, サワードウブレッド ほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り), ネスレ THOMY Delikatesse Mayonaise, 丸大食品 ワイン 生ハム ロース. Diner: 味の素 丸鶏がらスープ, グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン, マヨネーズ, 辛子明太子, れんこん, 白菜, ピーマン, 赤ピーマン, セロリ, 玉ねぎ, オイスターソース, エビ, トマトペースト, ケチャップ, カレー粉, ユウキ食品 ナンプラー, 卵, 業務スーパー ココナッツミルク缶詰. Snacks/Andere: 天恵梨製菓 ちょっとの幸福 チョコマシュマロ, 東西食品 オレオ オズ Oreo O’s Cereal, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, 湖池屋 アジアンムーチョ トムヤムクン (カラムーチョ), 砂糖, 堀川 塩えんどう豆, 明日香野 きな粉, 餅, クレームブリュレ. meer...
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1539 kcal
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Activiteit:
10分トレ×2 - 20 minuten, Buikspieren - 14 minuten, Studeren - 1 uur, Rusten - 14 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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