Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2019
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1041 kcal
|
Vet: 34,91g | Eiwit: 77,97g | Kolhy: 103,72g.
Ontbijt: Jaguacy Avocado, Gouda Cheese , Cooked Egg White, Poached Egg, Coffee with Skim Milk, Cooked Egg White. Lunch: Yoki Farofa de Milho, Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Tomato, Cooked Fish. Diner: Chicken Vegetable Soup. Snacks/Andere: Amigos do Bem Castanha de Caju, Boiled Egg, Sponge Cake without Icing, Brasil Frutt Blueberry, Itambé Iogurte. meer...
|
|
2255 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Cardio - 40 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Limik's Gewicht Geschiedenis
|