Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2019
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
759 kcal
|
Vet: 6,12g | Eiwit: 25,46g | Kolhy: 151,04g.
Ontbijt: Cuscuz (Cozido), Café, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Champignon, Óleo de Gergelim Torrado, Moyashi (Broto de Feijão), Cebolas, Cenouras, Tomates. Diner: Cuscuz (Cozido), Café, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Snacks/Andere: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Subway Cookie Gotas de Chocolate, Cenouras, Qualitá Tomate Grape, Maçãs Gala. meer...
|
|
2282 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 9 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_unicornana's Gewicht Geschiedenis
|