Isn't it amazing what cutting out wine and chocolate does, in the short term?
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 82,61g | Eiwit: 52,88g | Kolhy: 190,42g.
Ontbijt: Asda Frozen For Freshness Blueberries, Sainsbury's Skimmed-Milk, Flahavan's Irish Organic Jumbo Oats. Lunch: The Deli Houmous, Avocados, Salmon, Cucumber, Wholemeal Bread, Tomatoes, Green Leaf Lettuce. Diner: Quinoa (Cooked), Chickpeas, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Aldi Seasonal Baby Leaf Salad. Snacks/Andere: Ferrero Rocher, Bananas, McVitie's Hobnobs. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
Reacties
Cutting chocolate out completely made me sad and resentful, so I just reduced my intake. Now I'm losing weight and I'm happier for it :-)
08 jan 19 door lid: danielagquinn
|
09 jan 19 door lid: gdad18
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gdad18's Gewicht Geschiedenis
|