Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2019
|
135,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 25,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 41,06g | Eiwit: 136,58g | Kolhy: 218,06g.
Ontbijt: Ogórki Konserwowe, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Indykpol Bianka Pierś Gotowana z Indyka, Bułka Orkiszowa, Mleczna Zagroda Twaróg Chudy. Lunch: Kasza Jaglana, Jajko na Twardo, Zupa Krem z Cukinii, Morpol Kabanosy z Łososia Atlantyckiego Wędzone na Gorąco. Diner: Biedronka Fasten Protein Drink Waniliowy, KFD Odżywka Białkowa, Musli. Snacks/Andere: Pomarańcze, Banan. meer...
|
|
4551 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Zwemmen (Snel) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
|
radziulla's Gewicht Geschiedenis
|