Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2019
|
152,0 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 43,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1947 kcal
|
Vet: 82,17g | Eiwit: 136,95g | Kolhy: 148,75g.
Ontbijt: McDonald's Minute Maid Orange Juice (Large), McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle, McDonald's Hash Brown. Lunch: Fresh & Easy Beef Fajitas, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade) , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Diner: Red Lobster Fried Shrimp, Kroger Tilapia Fillets. meer...
|
|
4300 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ram12Gar's Gewicht Geschiedenis
|