Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2019
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49,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1420 kcal
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Vet: 57,05g | Eiwit: 77,81g | Kolhy: 151,82g.
Lunch: 業務スーパー Nutkao ミルククリームスプレッド, ミュンスターチーズ, 辛子明太子, マヨネーズ, れんこん, サワードウブレッド ほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り), よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, コーヒー. Diner: ケチャップ, カレー粉, キムチ, 卵, ピーマン, セロリ, 玉ねぎ, パプリカ, ユウキ食品 ナンプラー, エビ, 業務スーパー ココナッツミルク缶詰, 鶏の手羽先, 森永乳業 絹ごし とうふ, 乾燥ゴマ, ミツカン ぽん酢, 白菜, 大根, 長ねぎ. Snacks/Andere: 東西食品 オレオ オズ Oreo O’s Cereal, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, 明治 角10棒 いちごオレ, 生クリーム(動物性), 栗, 砂糖, 卵白, グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン. meer...
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1345 kcal
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Activiteit:
Buikspieren - 14 minuten, Studeren - 1 uur, Rusten - 14 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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