Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2019
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2519 kcal
|
Vet: 94,18g | Eiwit: 88,27g | Kolhy: 326,07g.
Ontbijt: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Weetabix Oatibix, Sugar, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Nik Naks Nice 'N' Spicy (38g), Kit Kat Chunky (40g), Belvita Breakfast Chocolate Filled Soft Bake, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Granny Smith Apples. Diner: Alpen Light Summer Fruits Bar, Fish and Chips, Muller Bliss Corner Lemon. Snacks/Andere: Jacob's Cream Crackers, Jacob's Cream Crackers. meer...
|
|
2629 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Werken - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|