Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2019
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82,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2506 kcal
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Vet: 78,17g | Eiwit: 169,34g | Kolhy: 280,73g.
Ontbijt: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Margarina, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Oreo Oreo (4), Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Laranja Pêra, Toddy Achocolatado em Pó, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Leite Integral. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
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