Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2012
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2544 kcal
|
Vet: 78,40g | Eiwit: 105,46g | Kolhy: 327,21g.
Ontbijt: Pão de Trigo Integral, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite de Gordura Reduzida, Kiwi. Lunch: Arroz Integral, Queijo de Cabra (Duro), Filete de Peixe Panado, Açúcar Mascavado, Salada Verde Mista, Pão de Trigo 100% Integral, Vinho Tinto de Mesa. Diner: Costeleta de Porco Panada Frita, Pão de Trigo Integral, Laranjas, Maçãs, Iogurte Natural. Snacks/Andere: Laranjas, maçã, danone, Banana. meer...
|
|
2913 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 55 minuten, Zwemmen (Matig) - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|