Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2019
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
758 kcal
|
Vet: 17,33g | Eiwit: 56,10g | Kolhy: 90,71g.
Lunch: Presunto Picado, Cuscuz (Cozido), Subway Tomate, Abobrinha, Peito de Frango, Pepino (Descascado), Quero Molho de Tomate Tradicional. Diner: Predilecta Ervilha em Conserva, Ovo Mexido, Abobrinha Italiana, Quero Molho de Tomate Tradicional. Snacks/Andere: Limão, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Grings Matchá Detox, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Grings Matchá Detox. meer...
|
|
2251 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|