Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2019
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1998 kcal
|
Vet: 92,29g | Eiwit: 122,13g | Kolhy: 166,94g.
Ontbijt: Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%, Ларец Сыр Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Магнит Яблоко, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Олейна Подсолнечное Масло , Горбуша, Глобус Плов с Курицей. Diner: Ларец Сыр Классический, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Laplandia Fish Икра Красная, Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Andere: Бабаевский Конфета Белочка, Милка Молочный Шоколад, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе. meer...
|
|
2549 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Zumba - 1 uur, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|