Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2019
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 36,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1173 kcal
|
Vet: 48,91g | Eiwit: 84,72g | Kolhy: 105,07g.
Ontbijt: Sundown Vitamina C, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Natville Manteiga com Sal. Lunch: Kisabor Molho para Salada Mostarda e Mel, Copacol Posta de Tilápia, Cebolinha Verde, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Batata Doce, Cenouras, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Café com Açúcar, Tomates Cereja, Molho de Tomate. Diner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Avelã, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
3847 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren en 31 minuten, Werken - 4 uren, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 32 minuten, Rusten - 5 uren en 42 minuten, Slapen - 5 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|