|
Timbangan Akhir Minggu ke-54 IF-ketogenic: 0,7 kilo turun ..lumayan deh..back on track..musti lebih disiplin buat gk ngecheat :D..
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 27 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2025 kcal
|
Vet: 159,58g | Eiwit: 121,02g | Kolhy: 38,07g.
Ontbijt: Kembang Kol, Buncis, Tahu Goreng, Tepung Tepung Ketobetic / Ketobetic Bread Flour Mix, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Papa Alfredo Minyak Zaitun Klasik (Classic Olive Oil), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lunch: Telur Dadar. Diner: Ikan Salmon, Telur Rebus, Hewan Lemak Hewan, Daging Kambing. Snacks/Andere: Tropicana Slim Stevia Sweetener, BTCOCOA Java Cocoa Powder, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wishnudwi marendra's Gewicht Geschiedenis
|