Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2019
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2296 kcal
|
Vet: 51,21g | Eiwit: 162,19g | Kolhy: 296,67g.
Ontbijt: 维记 特浓鲜豆浆. Lunch: 植物油, 菜心, 鲜虾云吞, 蛋面, 牛肉球, 蘿蔔糕. Diner: 生粉, 植物油, 虎皮肉卷, 鱼皮饺, 鱼豆腐, 鱼丸, 牛肉丸, 汤粉. Snacks/Andere: 维记 低脂高钙奶, ON 乳清蛋白粉（巧克力味）, 鸡蛋仔, 黑白 淡奶, 糖. meer...
|
|
2123 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 20 minuten, Naaien - 30 minuten, 家庭哑铃 肩部轰炸中级 - 17 minuten, 胸肌初级训练 - 12 minuten, Zingen - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 13 uren en 59 minuten, Boodschappen - 1 uur en 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|