Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2019
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1591 kcal
|
Vet: 52,65g | Eiwit: 121,55g | Kolhy: 155,87g.
Ontbijt: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Parmalat Leite UHT Integral. Lunch: Spaghetti, Swift Carne Moída de Patinho. Diner: Hortifruti Patinho Moído, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Renata Spaghettini 10. Snacks/Andere: Apple Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Sambazon Polpa de Açaí, Quaker Aveia em Flocos, Tirolez Queijo tipo Cottage, Batavo Grego Tradicional. meer...
|
|
2037 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 4 uren, Insanity - 42 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Rusten - 10 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LauSingh's Gewicht Geschiedenis
|