Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2019
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 13,0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1301 kcal
|
Vet: 54,07g | Eiwit: 67,21g | Kolhy: 139,51g.
Ontbijt: President's Choice Hemp Hearts, Clementines, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Liberte Greek Yogurt 0%. Lunch: Tim Hortons 12 Grain Bagel, Webber Naturals Ground Flaxseed, Organic Meadow Kefir, Walnuts. Diner: La Petite Bretonne Micro Croissants, Clementines, Red Sweet Pepper, Broccoli, Ground Lamb, President's Choice Frozen Kale, Dahl, Cauliflower. Snacks/Andere: Tea with Milk. meer...
|
|
1917 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Traplopen - 1 minuut, Koken - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|