|
ini nimbang malam, klo pagi brp yaa? hmmm...semoga archive targetnya. Amiin
|
60,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
913 kcal
|
Vet: 23,82g | Eiwit: 45,96g | Kolhy: 131,54g.
Ontbijt: Daun Singkong, Nasi Merah, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Bakwan, Max Tea Teh Tarik. Lunch: Ikan Patin. Diner: Hati Ayam. Snacks/Andere: Air, Pepaya. meer...
|
|
1606 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 22 minuten, Stilstaan - 1 uur, Rusten - 16 uren en 8 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|