Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2019
|
114,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 31,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1505 kcal
|
Vet: 97,96g | Eiwit: 96,06g | Kolhy: 62,01g.
Ontbijt: Rote Paprika, Milbona Quark 20%, Ener Bio Haferkleie , Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Rougette Marinierter Grillkäse BBQ, Gemischter Salat mit Dressing. Diner: Olivenöl, Lachs, Zucchininudeln. Snacks/Andere: K-Bio Agavendicksaft, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. meer...
|
|
3255 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zwemmen (Matig) - 31 minuten, Rusten - 16 uren en 59 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MelKo87's Gewicht Geschiedenis
|