|
было 67, трёхдневный дефицит (1200кк) и вот оно маленькая радость
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1133 kcal
|
Vet: 94,68g | Eiwit: 52,06g | Kolhy: 19,77g.
Ontbijt: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Сыр Креметте, Глобино Колбаса Сырокопченая Московская. Lunch: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Diner: Глобино Колбаса Сырокопченая Московская, Хохланд Сыр Креметте, Сухие Жареные Орехи Кешью. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|