Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2012
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3790 kcal
|
Vet: 88,91g | Eiwit: 254,84g | Kolhy: 487,23g.
Ontbijt: Whey Protein ethika, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo tipo cottage, Whey Protein 2W. Lunch: Coxinha de frango, frita (salgadinho), Salpet, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Batata Doce Cozida, Gordura, Pão francês, Patinho Bovino, cozido, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido, Macaroni. Diner: Hot Hit X-Burguer barbecue, Whey Protein 5W, Extra Virgin Olive Oil, Macaroni, Arroz Branco Cozido, Feijão preto, cozido, Patinho Bovino, cozido, Pão francês, Gordura. Snacks/Andere: Queijo Mussarela, Presunto cozido sem capa de gordura, Pão francês, Maltodextrina, Hidrowhey, Leite em Pó Desnatado Molico, Granulated Sugar, Coco ralado do vale, Tapioca Pink, Whey Protein ethika. meer...
|
|
2488 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|