Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2019
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2293 kcal
|
Vet: 62,80g | Eiwit: 93,49g | Kolhy: 336,69g.
Ontbijt: 炒鸡蛋, 蒸饺, 蘿蔔糕, 维记 低脂高钙奶. Lunch: 肉松, 海绵蛋糕. Diner: 酱油, 植物油, 炒豆角, 鱼豆腐, 全脂牛奶, 糖, 番茄酱, 意大利面, 土豆泥（加全脂牛奶和人造牛油）, 蘑菇汤, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）. Snacks/Andere: 雀巢 威化巧克力, 桃李 麦芬吐司面包, 维记 低脂高钙奶, 新奇士 橙汁汽水, 立顿 英式柠檬茶. meer...
|
|
2189 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur en 10 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Zingen - 30 minuten, Lesgeven - 1 uur, Naaien - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 9 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|