Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2019
|
50,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1177 kcal
|
Vet: 53,24g | Eiwit: 45,79g | Kolhy: 124,15g.
Ontbijt: SportLife Nutrition Pre Workout, Maitokahvi. Lunch: Vesi, Fazer Amica Jauhelihapyöryköitä Tomaattikastikkeessa, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Diner: Saarioinen Suvisalaatti, Vesi, Pepsi Pepsi Max Cherry, Chef Select Spaghetti Bolognese. Snacks/Andere: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Ohuen Ohut Edam, Gouda- tai Edam-juusto, Rainbow Riisikakku, Fazer Pätkis Konvehti, Schweppes Ginger Ale. meer...
|
|
1293 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Yoga - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
ykwya's Gewicht Geschiedenis
|