Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2019
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2385 kcal
|
Vet: 86,48g | Eiwit: 167,96g | Kolhy: 236,38g.
Lunch: 蟹籽, 植物油, 白飯, 芝士酱, 蟹柳, 海藻（加酱油）, 炖蛋, 萝卜干, 酱油, 虾, 鲭鱼, 三文鱼刺身, 寿司（含蔬菜和海鲜）. Diner: 牛腩（瘦肉，０厘米脂肪）, 植物油, 酱油, 炒茄子, 炒豆角, 中式肠粉, 煎萝卜糕, 牛肉球. Snacks/Andere: ON 乳清蛋白粉（巧克力味）, 维记 低脂高钙奶, 桃李 麦芬吐司面包, 糖, 淡奶油, 奶粉, 芝士. meer...
|
|
2068 kcal
|
Activiteit:
手臂轰炸初级 - 14 minuten, 胸肌初级训练 - 12 minuten, Boodschappen - 2 uren en 1 minuut, Rusten - 15 uren en 21 minuten, Slapen - 6 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|