ilknur5260's Logboek, 14 jan 19

Eveeeeettt nerde kalmıştık 🤭🤭 kırdım sonunda direnci 🙈🙈
69,5 kg Tot nu toe verloren: 10,5 kg.    Nog te gaan: 4,5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 14 januari 2019:
739 kcal Vet: 30,03g | Eiwit: 41,89g | Kolhy: 78,40g.   Ontbijt: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Havuç, Turp, Yeşil Yapraklı Marul, Izgara Köfte. Snacks/Andere: Mandalina, Yeşil Çay, Pınar Organik Süt. meer...
2131 kcal Activiteit: RPM - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtsafname van 0,1 kg per week

5 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


ilknur5260's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.