|
Началась трудовая неделя😖, куча дел на работе накопилось😥😥, в связи с больничным, буду разгребать😀😊
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 33,37g | Eiwit: 82,49g | Kolhy: 176,07g.
Ontbijt: Льняное Масло, Евроопт Яблоко, Евроопт Апельсин, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Куриное Филе, Рис. Diner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Куриное Филе, Ржаной Хлеб. Snacks/Andere: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Яблоко, Евроопт Апельсин. meer...
|
gewichtsbehoud
|