Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2012
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1815 kcal
|
Vet: 49,84g | Eiwit: 89,13g | Kolhy: 248,58g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Queso Havarti Light, Jamon Cocido Finas Lonchas, Pan Rustico Integral. Lunch: Pan Rustico Integral, Jamon Cocido Finas Lonchas, Plátano, Lentejas a la Jardinera. Diner: Leche (sin Grasa), Chocolat Noir Light, Aceitunas Rellenas de Anchoa, Pan Blanco, Cebollas, Tomate Entero Pelado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andere: Edulcorantes (Sacarina), Café Descafeinado, Aquarius Libre, Tortitas de Maiz, Barritas de Fresa. meer...
|
|
3305 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 14 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 42 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 2 uren en 4 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|