Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2019
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 14,0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
912 kcal
|
Vet: 26,11g | Eiwit: 70,54g | Kolhy: 103,45g.
Ontbijt: Country Harvest Whole Wheat Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Clementines, Egg. Lunch: Bob's Red Mill Wheat Bran, Liberte Greek Yogurt 0%, Liberte Kefir (125ml), Corn, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Broccoli, Carrots, Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Cauliflower, Dahl, Apples. Diner: Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Sunrise Tofu Extra Firm, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Shrimp. Snacks/Andere: Tea with Milk. meer...
|
|
1915 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Traplopen - 1 minuut, Koken - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|