Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2019
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1971 kcal
|
Vet: 105,14g | Eiwit: 111,00g | Kolhy: 149,70g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Ларец Сыр Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Мясо по-Французски. Diner: Хлеб Черный, Мясная Лавка Ветчина из Индейки, Мандарины, Магнит Морковь Свежая, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andere: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. meer...
|
|
2561 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 50 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|