Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2019
|
67,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1885 kcal
|
Vet: 56,37g | Eiwit: 58,74g | Kolhy: 290,47g.
Ontbijt: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Crisps, Granny Smith Apples, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Tesco Salt & Vinegar Crisps, Alpen Light Summer Fruits Bar. Diner: Colman's Apple Sauce, Bisto Gravy Granules, Carrots , Brussels Sprouts , Potato, Tesco Pork Chop. Snacks/Andere: Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Jacob's Cream Crackers. meer...
|
|
2830 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|