|
Bloß den Tag nicht vor dem Abend loben☺️aber ich weiß ich habe die Kurve gekriegt 💫
🙏Danke für Eure Motivation 🙏
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
969 kcal
|
Vet: 40,76g | Eiwit: 98,87g | Kolhy: 50,06g.
Ontbijt: Asia Green Garden Kokosnuss-Milch. Lunch: REWE Bio Räucher Tofu, Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine, Milch 1,5%, Megamax Eiweiß 100, Suntree Mandelblättchen, Arla Skyr Natur, Eierkuchen. Diner: Milbona Zaziki, Eierkuchen, Milch 1,5%, Megamax Eiweiß 100, REWE Bio Räucher Tofu. meer...
|
|
2232 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 4 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Guten Morgen Denna, das klingt gut. Bleib am Ball! Wünsche dir einen tollen Tag!
15 jan 19 door lid: Nizzy1988
|
👍 Guten Morgen.Haste ja oft genug Bescheid bekommen.💪💪💪💪💪😋😋
15 jan 19 door lid: willi Muehlenbaeumer
|
Oh ja Willi 😅😅😅
euch auch einen schönen Tag 👋🏻
15 jan 19 door lid: Denna21408
|
15 jan 19 door lid: Baluderbär81
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Denna21408's Gewicht Geschiedenis
|