Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2019
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 35,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1109 kcal
|
Vet: 31,35g | Eiwit: 98,86g | Kolhy: 103,91g.
Ontbijt: Danubio Creme de Ricota, Plus Vita Zero ℅ Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Paleta Bovina, Molho de Tomate, Molho Italiano para Saladas, Alface, Alface Americana, Cenouras, Batata Doce, Rúcula. Diner: Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Paleta Bovina. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral. meer...
|
|
3274 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 54 minuten, Rusten - 8 uren en 6 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|