Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2019
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1281 kcal
|
Vet: 38,10g | Eiwit: 76,66g | Kolhy: 162,52g.
Ontbijt: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Q-Pão Pão de Forma, Camponesa Creme de Leite, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ovo, Friboi Hambúrguer Bovino, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Clight Suco, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Andere: Satsumaya Fukashi Manju, Ameixas, Itambé Iogurte Fit Morango, Elegê Requeijão Light, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Q-Pão Pão de Forma, Banana Prata. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Monicholas79's Gewicht Geschiedenis
|